Eating attitude test
1. Ho una terribile paura di ingrassare
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2. Evito di mangiare quando ho fame
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3. Penso al cibo con preoccupazione
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4. Mi è capitato di mangiare con enorme voracità e di non riuscire a fermarmi
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5. Ho l’abitudine di sminuzzare il cibo
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6. Presto molta attenzione al contenuto calorico dei cibi che mangio
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7. Tendo ad evitare i cibi con elevato contenuto di carboidrati (Pane, Pasta, Riso, Patate, Dolci)
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8. Ho la sensazione che gli altri vorrebbero che mangiassi di più
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9. Dopo mangiato mi capita di vomitare
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10. Mi sento estremamente in colpa dopo che ho mangiato
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11. Sento un forte desiderio di essere più magra
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12. Quando faccio ginnastica penso a quante calorie sto bruciando
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13. Gli altri mi vedono troppo magra
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14. Sono preoccupata al pensiero di avere del grasso sul mio corpo
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15. Quando mangio impiego più tempo degli altri per finire il pasto
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16. Evito i cibi che contengono zuccheri
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17. Mangio cibi dietetici
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18. Sento che il cibo controlla la mia vita
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19. Mi piace mostrare auto-controllo sul cibo e dominare la fame
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20. Gli altri fanno pressione su di me perchè io mangi di più
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21. Dedico al cibo troppo tempo e troppi pensieri
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22. Mi sento a disagio dopo aver mangiato dei dolci
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23. Tendo a seguire delle diete
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24. Mi piace quando sento che il mio stomaco è vuoto
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25. Provo l’impulso di vomitare dopo avere mangiato
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26. Mi piace provare cibi nuovi ed elaborati
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NB: Se ottieni un punteggio uguale o superiore a 20, ti consiglio di rivolgerti allo specialista esperto in disturbi alimentari che possa valutare accuratamente la situazione.